Hệ miễn dịch kém có dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào?

Sending
User Review
0 (0 votes)
Comments Rating 0 (0 reviews)

Ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng chống dịch thì một sức đề kháng khỏe mạnh sẽ giúp bạn cũng như gia đình an toàn trong mùa dịch này. Chính vì vậy, hệ miễn dịch kém không chỉ làm sức khỏe bạn suy yếu, thường xuyên ốm vặt, bệnh tật,… mà trong mùa dịch này còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho bản thân cũng như những người xung quanh bạn. Hôm nay, QueenvnLy sẽ cùng các bạn tìm hiểu về hệ miễn dịch kém có dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào nhé!

Hệ miễn dịch kém là gì?

Hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể của con bạn khỏi những kẻ xâm lược từ bên ngoài , chẳng hạn như vi khuẩn, vi rút, nấm và độc tố (hóa chất do vi khuẩn tạo ra). Nó được tạo thành từ các cơ quan, tế bào và protein khác nhau hoạt động cùng nhau.

Hệ miễn dịch kém có dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào?
Hệ miễn dịch kém có dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào?

Khi một người có hệ miễn dịch kém sẽ dễ bị nhiễm trùng thường xuyên hơn . Tế bào bạch cầu, kháng thể và các thành phần khác, bao gồm các cơ quan và hạch bạch huyết, tạo nên hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhiều rối loạn có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và khiến một người bị suy giảm miễn dịch.

Xem thêm một bài báo của Bộ Y Tế về tầm quan trọng của hệ miễn dịch trong mùa dịch.

Nguyên nhân hệ miễn dịch suy yếu

Thông thường, hệ miễn dịch có thể bảo vệ bạn mà không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, có một số bệnh nhất định có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của chúng. Trong số đó có các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc ung thư, các bệnh tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp và các bệnh truyền nhiễm như HIV.

Trong khi một số người được sinh ra với hệ thống miễn dịch kém, những người khác lại mắc phải cái gọi là suy giảm miễn dịch do bệnh tật hoặc thậm chí do thuốc mà họ phải dùng. Trong số đó có thuốc hóa trị liệucorticosteroid, được kê đơn cho bệnh nhân bị viêm.

Tuổi tác, giới tính, tiền sử nhiễm trùng, di truyền và lối sống có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của chúng ta và khiến chúng ta dễ mắc bệnh hơn.

10 Dấu hiệu nhận biết một hệ miễn dịch kém

Dấu hiệu nhận biết một hệ miễn dịch kém hay nói cách khác là hậu quả do miễn dịch kém mang lại. Có thể nhận thấy, các biểu hiện này có vẻ khá đơn giản và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, tần suất những biểu hiện hệ miễn dịch suy yếu này diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống hàng ngày của bạn. Đây cũng là cơ sở để những bệnh nguy hiểm hơn xâm nhập vào cơ thể bạn.

Dấu hiệu suy giảm hệ miễn dịch mà bạn dễ nhận thấy
Dấu hiệu suy giảm hệ miễn dịch mà bạn dễ nhận thấy

1. Mức độ căng thẳng ảnh hưởng đến sức đề kháng của bạn

Không phải tự nhiên mà bạn cảm thấy ốm yếu mỗi khi bị căng thẳng do công việc hay ở một vài cô gái thì có tình trạng thất tình. Căng thẳng khiến cho số lượng các tế bào lympho, các tế bào bạch cầu có nhiệm vụ chống lại nhiễm trùng, giảm thấp hơn bình thường. Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể có nguy cơ cao nhiễm phải các virus gây bệnh thông thường như cảm lạnh.

2. Cảm lạnh, cảm cúm thường xuyên và kéo dài

Người lớn thường mắc phải hai đến ba đợt cảm lạnh hoặc nhiễm trùng mỗi năm và hồi phục sau bảy đến 10 ngày. Những người có hệ miễn dịch kém có xu hướng bị các đợt bệnh thường xuyên và có thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.

3. Các vấn đề về dạ dày là biểu hiện hệ miễn dịch yếu

Nhiều nhà khoa học cho rằng nguyên nhân sâu xa của hầu hết các bệnh là do hệ tiêu hóa yếu . Các dấu hiệu và triệu chứng của hệ thống miễn dịch kém và các triệu chứng tiêu hóa bao gồm tiêu chảy thường xuyên , táo bón , chướng bụng , v.v.

4. Vết thương ngoài da lâu lành

Nếu hệ thống miễn dịch yếu, vết thương mất nhiều thời gian để chữa lành hơn sau khi bị viêm, chấn thương hoặc phẫu thuật và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Hiện tượng sau khi nặm mụn bị sưng, viêm cũng thể hiện hệ thống miễn dịch của bạn có vấn đề.

5. Bạn bị nhiễm trùng thường xuyên

Da là hàng rào đầu tiên của cơ thể. Hệ thống miễn dịch kém có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da, dẫn đến da thường xuyên phát ban, viêm, nhiễm trùng hoặc khô da .

6. Cảm giác mệt mỏi luôn xuất hiện mọi lúc, mọi nơi

Cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài là điều bình thường. Những người có hệ thống miễn dịch suy yếu có xu hướng cảm thấy mệt mỏi hoặc mệt mỏi liên tục mặc dù đã nghỉ ngơi đầy đủ.

7. Các bệnh tự miễn dịch

Trong các bệnh tự miễn dịch, hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các tế bào của chính nó. Khi hệ thống miễn dịch yếu, có hoạt động quá mức hoặc hoạt động thấp bất thường của hệ thống miễn dịch. Nếu hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tự miễn dịch.

8. Chậm tăng trưởng và phát triển

Khả năng miễn dịch suy yếu có thể dẫn đến chậm tăng trưởng và phát triển ở trẻ em.

9. Rối loạn máu và ung thư máu

Một số rối loạn máu cho thấy hệ thống miễn dịch kém, chẳng hạn như thiếu máu , bệnh ưa chảy máu ( rối loạn chảy máu ), cục máu đông và ung thư máu ( bệnh bạch cầu , ung thư hạch và u tủy ).

10. Viêm nội tạng

Viêm nội tạng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể. Viêm các cơ quan có thể xảy ra do chấn thương, độc tố, mầm bệnh, chấn thương, nhiệt độ, v.v … Bất kỳ tổn thương nào đối với các mô cơ thể dẫn đến viêm là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch suy yếu.

Cơ thể của bạn có dấu hiệu của một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ khá thường xuyên. Một ví dụ là khi bạn bị muỗi đốt . Vết ngứa đỏ và có vết sần là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch của bạn đang hoạt động. Cảm cúm hoặc cảm lạnh là một ví dụ điển hình của việc cơ thể bạn không thể ngăn chặn vi trùng / vi khuẩn trước khi chúng xâm nhập vào cơ thể.

Cách tăng cường hệ miễn dịch trong đời sống hàng ngày

Cách tăng cường hệ miễn dịch nâng cao đề kháng đơn giản tại nhà
Cách tăng cường hệ miễn dịch nâng cao đề kháng đơn giản tại nhà

Tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn là chọn một lối sống lành mạnh . Thực hiện theo các hướng dẫn chung về sức khỏe là bước tốt nhất mà bạn có thể thực hiện để giữ cho hệ thống miễn dịch của mình hoạt động bình thường một cách tự nhiên. Một vài thay đổi lối sống và thói quen mới có thể giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn luôn mạnh mẽ và khỏe mạnh một cách tự nhiên:

  • Đừng hút thuốc
  • Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Duy trì cân nặng hợp lý
  • Nếu bạn uống rượu, chỉ nên uống có chừng mực
  • Ngủ đủ giấc
  • Thực hiện các bước để tránh nhiễm trùng , chẳng hạn như rửa tay thường xuyên và nấu chín kỹ các loại thịt
  • Cố gắng giảm thiểu căng thẳng.

Dành cho các mẹ: Top 8 thực phẩm tăng sức đề kháng cần thiết cho trẻ trong mùa dịch

Ngoài ra, việc tăng cường khả năng miễn dịch bằng thực phẩm chức năng cung cấp dưỡng chất Beta Glucan, Vitamin C như Immu Glucan C++ nâng cao đề kháng là một sự lựa chọn vô cùng hợp lý trong mùa dịch, nhất là đối với người già và trẻ nhỏ khi hệ miễn dịch suy yếu.

Kết luận

Hệ thống miễn dịch của bạn là chìa khóa cho sức khỏe, lá chắn đầu tiên bảo vệ bạn trước các tác nhân vi khuẩn, virus ngoài môi trường. Vì vậy ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng dịch thì nâng cao hệ miễn dịch là điều cần thiết giúp bạn an toàn.

Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh !!!

Sending
User Review
0 (0 votes)
Comments Rating 0 (0 reviews)

Leave a Reply

Sending