User Review
( votes)Bạn đang gặp phải tình trạng vàng da, nổi mụn, quầng mắt thâm, hơi thở khó chịu, … đây là các triệu chứng bệnh gan nóng thường thấy. Nhưng bạn có biết đây chỉ là các biểu hiện bề ngoài như một hồi chuông cảnh báo về sức khỏe lá gan của bạn. Nếu không can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn đối với sức khỏe.
Bệnh gan nóng là gì?
Bệnh gan là bất kỳ sự xáo trộn nào của chức năng gan gây ra bệnh . Gan chịu trách nhiệm về nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể và nếu nó bị bệnh hoặc bị thương, việc mất các chức năng đó có thể gây ra những tổn thương đáng kể cho cơ thể.
Trong đó, nóng gan là một biểu hiện của các bệnh về gan thường xuất hiện ở người uống nhiều rượu bia, chất kích thích, ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ,… Khi đó gan sẽ phải làm việc liên tục với công suất lớn để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
9 Triệu chứng bệnh gan nóng
Việc phát hiện sớm các triệu chứng bệnh nóng gan sẽ có nghĩa quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải một trong số các vấn đề sau hãy đến ngay cơ sở khám chữa bệnh để kiểm tra tình trạng chức năng gan của mình.
Hơi thở có mùi khó chịu
Hơi thở có mùi dai dẳng, khó chịu, thường không nghiêm trọng nhưng lại ảnh hưởng khá nhiều đến việc giao tiếp của bạn. Sẽ chẳng thích thú gì mùi hôi phát ra từ miệng khiến mọi người xung quanh xa lánh.
Gan bị tổn thương nên sản sinh ra nhiều ammonia làm cho hơi thở có mùi khó chịu, kèm theo đó là cảm giác chán ăn, mệt mỏi, tiêu hóa kém, sụt cân,… ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh.
Thay đổi sắc tố da
Khi bị nóng gan, màu phân có thể trở nên nhạt, có máu hoặc màu hắc ín. Nếu màu da càng ngả màu vàng chứng tỏ lượng sắc tố bilirubin càng nhiều. Những bộ phận có thể thấy rõ nhất là kết mạc của mắt, lòng bàn tay, bàn chân và niêm mạc lưỡi. Ngoài ra, việc nhiệt độ cơ thể tự nhiên thay đổi cũng là dấu hiệu gan nóng. Lúc này, bạn thường xuyên cảm thấy bụng dạ nóng nực và khó chịu một cách bất thường.
Phân và nước tiểu thay đổi
Khi chức năng gan bị suy giảm, độc tố tồn đọng, để giải phóng bớt gánh nặng, gan buộc phải đẩy độc tố xuống thận và kết quả là nước tiểu có màu vàng sẫm và đậm hơn bình thường.
Ngoài ra, nước tiểu có màu vàng đậm có thể do gan bị tổn thương, khiến chất Bilirubin (là một chất màu vàng được tạo ra trong quá trình phá vỡ các tế bào hồng cầu của cơ thể) bị rò rỉ vào máu và nước tiểu. Có thể nói Bilirubin gây ra nước tiểu có màu vàng đậm là dấu hiệu của bệnh gan , trong đó có bệnh nóng gan.
Mắt có quầng thâm, nhức mắt, mỏi mắt
Phần da dưới mắt phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe của cơ thể. Gan bị tổn thương có liên quan mật thiết tới vết quầng thâm ở mắt và triệu chứng nhức, mỏi mắt.
Móng tay và màu mắt chuyển vàng
Khi bị nóng gan, màu da, niêm mạc mắt, móng tay sẽ chuyển sang màu vàng, nguyên nhân là do gan bị tổn thương, nồng độ bilirubin ứ đọng trong máu, làm da chuyển màu.
Chướng bụng
Khi nóng gan, người bệnh có cảm giác chướng bụng, khó chịu, nguyên nhân do gan bị nhiễm khuẩn, có dấu hiệu phình to. Triệu chứng này nếu không được thăm khám, điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng gan to, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.
Mẩn đỏ, ngứa ngáy khó chịu
Một khi chức năng gan suy giảm, khả năng thanh lọc và đào thải chất độc cũng giảm theo làm chất độc tích tụ lại, sau đó xâm nhập vào da và có những triệu chứng bộc phát như nổi những mảng mẩn đỏ hoặc hồng ban lan rộng, cảm giác ngứa râm ran. Sau vài tiếng, triệu chứng nóng gan sẽ giảm dần và biến mất khi nhiệt độ cơ thể ổn định trở lại. Một số trường hợp nóng gan nổi mẩn ngứa , nóng gan nổi mụn mặt, mụn nhọt,…
Nổi mề đay
Biểu hiện nóng gan thường thấy là nổi các vùng mề đay trên bề mặt da, sần cục, dày, các mảng mề đay có thể gây ngứa hoặc không tùy từng cơ địa.
Các triệu chứng khác
Một số triệu chứng nóng gan khác phải kể đến như đau bụng, sưng ở chân, mắt cá chân, mệt mỏi mãn tính, nôn hoặc buồn nôn, da dễ bầm tím, chảy máu chân răng, chảy máu cam, mất ngủ…
Các biểu hiện nóng gan chỉ diễn ra thỉnh thoảng, không kéo dài, mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng người bệnh những triệu chứng này lặp đi lặp lại thường xuyên thì nguy cơ suy giảm chức năng gan mạn tính, gan nhiễm mỡ, xơ gan… ( Tham khảo thêm tại Hongngochospital or Hewel )
Có thể bạn quan tâm: Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không?
Nguyên nhân gây nóng gan
Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể và có đến hơn 500 chức năng, nhiệm vụ chủ yếu của nó là đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Vì vậy, khi xét đến nguyên nhân gây nóng gan chúng ta có thể xem xét ở 2 khía cạnh đó là tình trạng sức khỏe của gan và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Tình trạng sức khỏe gan
Theo y học hiện đại, không có định nghĩa cụ thể về nóng gan. Việc suy giảm khả năng giải độc của gan, tích tụ độc tố trong cơ thể và phát sinh các triệu chứng gan nóng mà dân gian hay gọi. Các bệnh về gan mà trong đó có hiện tượng gan nóng đó là:
- Viêm gan A,B,C,D,E
- Gan nhiễm mỡ
- Tình trạng tự miễn
- Vấn đề di truyền
- Suy gan
- Xơ gan
- Ung thư gan
Thói quen sinh hoạt
Có thể nói, phần lớn nguyên nhân gây nóng gan đến từ các thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng của bạn gây nên. Hãy xem các yếu tố sau và đưa ra lịch sinh hoạt lành mạnh để có một lá gan khỏe mạnh:
- Uống rượu, bia và thường xuyên dùng đồ uống chứa cồn
- Chế độ ăn uống thiếu khoa học, dung nạp nhiều chất độc hại
- Lạm dụng thuốc điều trị
- Giờ giấc ngủ nghỉ thiếu
- Thường xuyên làm việc và tiếp xúc với hóa chất
- Môi trường ô nhiễm, bụi mịn, thời tiết quá nóng bức khắc nghiệt
Cách điều trị nóng gan tại nhà
Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt là việc làm cấp thiết hàng đầu để trị nóng gan. Hãy thực hiện ngay những điều sang để cải thiện lá gan của bạn:
Chế độ dinh dưỡng
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, gan cũng không ngoại lệ. Việc bổ sung đầy đủ các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho gan đồng thời hạn chế đồ ăn dầu mỡ, nhiều đường sẽ giúp lá gan của bạn khỏe mạnh.
Nóng gan nên ăn gì?
- Protein: Thực phẩm này bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, đậu phụ… Bạn cần đảm bảo bổ sung 1g protein/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.
- Chất xơ: Bạn cần bổ sung các loại rau xanh khoảng 200g mỗi ngày, chiếm 50% bữa ăn mỗi ngày.
- Vitamin và khoáng chất: Những thực phẩm này bao gồm các loại hoa quả như cam, táo, bưởi…
Nóng gan nên uống gì?
Bưởi và chanh
Bưởi, cam, chanh là những trái cây chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp quá trình thanh lọc, thải độc của gan diễn ra thuận lợi. Đồng thời vitamin trong bưởi, cam, chanh cũng tăng cường sức đề kháng, giúp gan hoạt động khỏe mạnh, tránh bị suy giảm chức năng gây nóng gan
Các hạt ngũ cốc
Các loại ngũ cốc được kể đến như: ngô, lúa mạch, gạo lứt, yến mạch … là những thực phẩm thuộc nhóm cung cấp vitamin B. Nhóm thực phẩm này chứa rất nhiều dinh dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho gan.
Trà xanh
Trà xanh là loại nước uống rất giàu chất chống oxy hóa và tăng cường hoạt động của gan. Người bị nóng gan nên uống trà xanh mỗi ngày giúp mát gan, thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể.
Bông atiso
Atiso là thảo dược được cho là thần dược trong việc điều trị nóng gan vì atiso có chứa cynarin và silymarin có thể làm giảm cholesterol và lipid trong gan vô cùng hiệu quả. Người bị nóng gan thường xuyên sử dụng atiso sẽ làm mát gan, thanh nhiệt, cải thiện chức năng gan.
Rau má
Theo dân gian, rau má là loại thảo dược rất tốt, có tính mát, không độc, có tác dụng làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… Vì vậy những người bị nóng gan nên uống gì thì nước rau má là câu trả lời cho người bệnh, giúp giảm thiểu các triệu chứng của nóng gan như mụn nhọt, mẩn ngứa…
Nha đam
Nha đam đường phèn là loại nước uống rất tốt cho gan, giúp thanh nhiệt, giải độc gan.
Nóng gan nên kiêng gì?
- Chất béo: Đồ ăn chiên, dầu mỡ có thể gây tích tụ chất độc trong gan.
- Đường: Những thực phẩm như bánh ngọt, kẹo, trà sữa… không những làm hại gan mà còn làm tăng nguy cơ tiểu đường.
- Nội tạng động vật: Những thực phẩm này chứa nhiều cholesterol, dễ khiến bị gan nhiễm mỡ.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế đồ ăn có gia vị cay mặn và đặc biệt là các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê.
Kiểm soát tâm trạng căng thẳng
Bạn nên đảm bảo ngủ 7 – 8 giờ/ngày, đi ngủ trước 23 giờ để giúp gan thải chất độc và tái tạo các tế bào hư tổn. Bạn không nên làm việc quá sức mà hãy dành từ 1 – 2 giờ nghỉ ngơi, kiểm soát căng thẳng bằng cách đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện cùng người thân…
Bên cạnh đó, bạn cần tập luyện thể dục ít nhất 30 phút/ngày nhằm tăng cường quá trình trao đổi chất, duy trì hoạt động của gan và các cơ quan khác.
Thảo dược và thực phẩm chức năng
Ngoài các phương pháp điều trị gan nóng theo y học hiện đại, nhiều người vẫn sử dụng dược thảo để giải độc gan, giảm các triệu chứng nóng gan với hy vọng cải thiện và bảo vệ sức khỏe lá gan của họ. Thực tế cũng cho thấy, khoảng 65% người ở Hoa Kỳ và Châu Âu bị bệnh gan dùng thảo dược bổ sung (10Nguồn tin cậy).
Dưới đây là 10 loại cây thuốc nam tốt nhất đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe của gan:
- Nhân trần
- Diệp hạ châu
- Cây nhọ nồi
- Cây mã đề
- Hoa cúc
- Mật nhân
- Cà gai leo
Ngoài ra, các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh gan cũng được sử dụng rộng rãi. Hiện nay trên thị trường Việt Nam cũng nhiều sản phẩm được mọi người tin dùng như Viên uống giải độc gan Detoxgan, Detoxherb và viên sủi Glucofast với công nghệ siêu vinano Nhật Bản.
